Soins esthétique, bien-être et beauté

Animer une APP sans faux pas : les pièges courants à éviter

par NoémieBien-être mental,Bien-être physique 18 juin 202518 juin 2025Aucun commentaire

L’analyse des pratiques professionnelles (APP) est un outil précieux pour les équipes médico-sociales. Elle permet de prendre du recul, de réfléchir collectivement aux situations vécues, et d’améliorer la qualité de l’accompagnement. Mais pour que les séances soient vraiment utiles, encore faut-il qu’elles soient bien animées. Et là, quelques erreurs fréquentes peuvent vite faire dérailler la …

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Bien-être mental : comment cultiver votre sérénité au quotidien

La détente est-elle un besoin fondamental de notre époque ?

par JoelBien-être mental,Bien-être physique 2 juin 202516 juin 2025Aucun commentaire

Jamais auparavant l’être humain n’a été autant sollicité. Informations continues, notifications permanentes, rythme de travail accéléré, vie sociale digitalisée… Notre époque est marquée par une tension constante, souvent invisible, mais bien réelle. Face à cette pression quotidienne, la détente n’est plus un simple luxe ou une option : elle devient une nécessité vitale pour retrouver …

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Oto Céru : Révolutionner l’hygiène auriculaire

par GuyAstuces,Bien-être mental,Bien-être physique 25 mai 2025Aucun commentaire

L’hygiène auriculaire, souvent sous-estimée, joue un rôle fondamental dans notre bien-être général et la prévention de problèmes auditifs. Alors que les méthodes traditionnelles peuvent s’avérer risquées ou inefficaces, l’innovation technologique ouvre de nouvelles perspectives pour un nettoyage des oreilles sûr et performant. Au cœur de cette révolution se trouve Oto Céru, une marque qui redéfinit …

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Pourquoi certains cadres thérapeutiques favorisent-ils l’autonomie émotionnelle ?

par JoelBien-être mental,Thérapies 16 mai 20253 mai 2025Aucun commentaire

Dans un monde où les émotions sont souvent étouffées, sur-interprétées ou mal comprises, de plus en plus de personnes ressentent le besoin d’apprendre à mieux vivre avec elles. Ce besoin ne se résume pas à une simple régulation du stress, mais vise une véritable autonomie émotionnelle : savoir ce que l’on ressent, pourquoi on le …

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Les superaliments : une nouvelle approche pour enrichir votre alimentation quotidienne

par GuySoins corps 9 mai 20259 mai 2025Aucun commentaire

L’alimentation moderne évolue constamment, et l’une des tendances les plus marquantes de ces dernières années est l’intérêt croissant pour les superaliments. Ces aliments, souvent d’origine exotique ou traditionnellement sous-estimés, possèdent des vertus incroyables qui méritent qu’on s’y intéresse de plus près. Que ce soit pour renforcer son système immunitaire, booster son énergie ou simplement diversifier …

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Les épices qui boostent naturellement votre métabolisme

par GuySoins corps 6 mai 20256 mai 2025Aucun commentaire

Dans un monde où l’énergie et la santé sont des priorités, optimiser son métabolisme est une stratégie prisée. Parmi les méthodes naturelles pour augmenter ce processus crucial du corps, les épices jouent un rôle de premier plan. Ces trésors culinaires cachent des vertus insoupçonnées capables de stimuler la thermogenèse et la combustion des graisses. Partons …

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Précautions à prendre : épilation à la lumière pulsée et santé de la peau

par Pascal CabusSoins corps 6 mai 2025Aucun commentaire

L’épilation à la lumière pulsée s’est imposée comme une méthode durable pour éliminer les poils indésirables. Cette technique utilise des flashs lumineux intenses pour cibler les follicules pileux sans endommager les tissus environnants. Comprendre les précautions nécessaires permet de bénéficier des avantages de cette méthode tout en préservant la santé de votre peau.

Les élixirs floraux de Bach : des alliés naturels pour gérer son poids efficacement

par Pascal CabusThérapies 5 mai 20255 mai 2025Aucun commentaire

Les élixirs floraux de Bach représentent une approche naturelle et holistique pour équilibrer les émotions et favoriser le bien-être, notamment dans la gestion du poids. Découverts par le Dr Edward Bach dans les années 1930, ces remèdes floraux agissent sur les déséquilibres émotionnels qui peuvent influencer nos comportements alimentaires et notre relation au corps. Explorons …

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a woman standing in a kitchen holding an apple

Comment retrouver un équilibre mental et physique durablement ?

par JoelBien-être mental,Bien-être physique 2 mai 202523 mai 2025Aucun commentaire

À une époque marquée par la sursollicitation, le stress constant et une déconnexion progressive du corps, beaucoup ressentent le besoin urgent de retrouver un équilibre. Un équilibre qui ne soit pas seulement ponctuel ou artificiel, mais durable et ancré. Pour cela, il ne s’agit pas simplement de « faire une pause » mais de repenser son rythme, …

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Transformez votre routine bien-être avec un coach yoga en ligne ou à domicile.

par zoéBien-être mental 30 avril 20252 mai 2025Aucun commentaire

Le yoga, discipline millénaire, s’impose comme une réponse douce, mais puissante pour retrouver l’équilibre du corps et de l’esprit. Que vous soyez débutant ou confirmé, l’accompagnement d’un coach yoga, en ligne ou à domicile, peut véritablement transformer votre routine bien-être. Découvrez comment, pourquoi, et avec qui.