La thérapie d'exposition peut aider les gens à gérer des émotions difficiles.

Qu’est-ce que la thérapie d’exposition ?

La thérapie d’exposition peut aider les gens à gérer des émotions difficiles. Voici quelques conseils et pratiques à suivre. La thérapie d’exposition est un type de thérapie comportementale dans laquelle le patient est confronté à une situation, un objet, une pensée ou un souvenir redouté. Parfois, cela implique de revivre une expérience traumatisante dans un …