les avantages de la relaxation pour la santé mentale

Santé mentale : Les bienfaits durables de la relaxation

Les troubles psychologiques peuvent détruire la vie personnelle, sociale et professionnelle. Pire encore, les traitements psychiatriques risquent de prendre des années, voire toute la vie de la personne concernée. Il faut ainsi préserver à la fois la santé physique et mentale. Suivez ce guide pour avoir quelques idées intéressantes sur les avantages de la relaxation … Lire la suite

les avantages de la thérapie pour la santé mentale et émotionnelle

Santé mentale et émotionnelle : Les bienfaits de la thérapie

De nombreuses personnes sont atteintes de troubles d’humeur et de dépression. Et ce, à cause des problèmes relationnels, sociaux et professionnels. Le soutien de l’entourage mais surtout d’un expert se révèle ainsi d’une grande importance. Suivez ce guide pour avoir quelques idées sur les avantages de la thérapie pour la santé mentale et émotionnelle.  

une femme fait des recherches génétiques pour votre bien être

comment la génétique peut améliorer votre bien être ?

Vous êtes-vous déjà demandé comment des facteurs apparemment simples comme l’expression des gènes peuvent affecter votre bien-être ? La génétique joue un rôle important dans notre santé globale, et la compréhension de ses nombreux aspects peut nous aider à prendre de meilleures décisions concernant notre propre santé physique et mentale.

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Les problèmes d’anxiété au travail

L’anxiété figure parmi les problèmes psychologiques qui touchent le plus les employés en entreprise. Elle est l’une des principales causes de la détérioration de leur performance et de leur participation active au travail. Effectivement, tout le monde a peur, l’anxiété ne présente des graves conséquences que dans le cas où elle atteint un certain degré … Lire la suite

santé mentale

Mieux comprendre le développement personnel pour votre santé mentale

Le bien-être des personnes semblent être un des sujets sur quoi le monde se préoccupe le plus ces dernières années. Avec les évolutions incessantes de la technologie, nous apercevons un peu plus chaque jour, que beaucoup de choses sont néfastes pour notre santé. Si on s’était généralement préoccupé de notre santé physique, la santé mentale … Lire la suite