syndrome de l’imposteur

Trouble de santé mentale au travail : le syndrome de l’imposteur

Est-ce qu’au travail, vous avez l’impression de ne pas mériter votre place ? Vous avez l’impression que votre compétence professionnelle n’est pas à la hauteur du poste que vous occupez ? De ce fait, la peur que tout le monde va le remarquer aussi ne vous quitte pas. Vous avez constamment peur d’être humilié, que …

comment améliorer votre bien-être au quotidien

Guide pratique pour optimiser le bien-être

La vie n’est pas un long fleuve tranquille, même si vous vivez dans le luxe. Quelle que soit votre situation sur le plan financier ou familial, adopter un style de vie sain et sérieux ne risque pas de vous décevoir. Suivez ce guide pour connaître comment améliorer votre bien-être au quotidien. Et ce, avec peu …

santé mentale

Mieux comprendre le développement personnel pour votre santé mentale

Le bien-être des personnes semblent être un des sujets sur quoi le monde se préoccupe le plus ces dernières années. Avec les évolutions incessantes de la technologie, nous apercevons un peu plus chaque jour, que beaucoup de choses sont néfastes pour notre santé. Si on s’était généralement préoccupé de notre santé physique, la santé mentale …

procrastination

La procrastination : une forme d’auto-sabotage

‘’ Je vais le faire plus tard, j’aurai le temps ou encore je vais faire autre chose d’abord.’’ Combien de fois avez-vous donner ce genre d’excuse pour éviter de faire sur le moment quelque chose d’important ? Mais surtout, combien de fois, n’avez pas eu plus le temps nécessaire, puis après vous n’arrivez pas à …

Éviter à tout prix les burnouts au travail

Éviter à tout prix les burnouts au travail

Le burnout est une des maladies les plus fréquentes chez les travailleurs. L’épuisement de la personne engendre le burnout. Les engagements de travail en entreprise dépendent de la fiche de poste qui est accordé à l’employé durant son recrutement. Il se peut que les tâches qui sont sous sa responsabilité soient plus ardentes que le …