La vie est faite de haut et de bas, vous le savez. Mais des fois, c’est la négativité qui domine votre journée. Si vous cherchez des solutions pour améliorer vos journées, sachez qu’elles ne sont pas si loin. Vous pouvez les trouver en vous-même, plus précisément dans votre cerveau par le biais de vos pensées. …
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Vous êtes-vous déjà demandé comment des facteurs apparemment simples comme l’expression des gènes peuvent affecter votre bien-être ? La génétique joue un rôle important dans notre santé globale, et la compréhension de ses nombreux aspects peut nous aider à prendre de meilleures décisions concernant notre propre santé physique et mentale.
L’anxiété figure parmi les problèmes psychologiques qui touchent le plus les employés en entreprise. Elle est l’une des principales causes de la détérioration de leur performance et de leur participation active au travail. Effectivement, tout le monde a peur, l’anxiété ne présente des graves conséquences que dans le cas où elle atteint un certain degré …
La santé mentale s’avère plus importante que la santé physique. Une bonne motivation au quotidien procure de l’énergie positive pour le bien-être du corps. Différentes pratiques s’avèrent possibles pour entretenir la santé mentale. Voici un guide pratique pour vous dévoiler les avantages de la méditation pour la santé mentale.
Est-ce qu’au travail, vous avez l’impression de ne pas mériter votre place ? Vous avez l’impression que votre compétence professionnelle n’est pas à la hauteur du poste que vous occupez ? De ce fait, la peur que tout le monde va le remarquer aussi ne vous quitte pas. Vous avez constamment peur d’être humilié, que …
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Vous savez sûrement que la qualité du sommeil de la nuit a une incidence sur la qualité de votre journée d’après. Vous avez déjà également sûrement entendu parler de sommeil réparateur, mais est-ce que vous savez sur quoi porte ces réparations ? Les lignes qui vont suivre vont vous aider à comprendre la signification d’un sommeil …
Lire la suite de« Sommeil réparateur : comment faire pour l’avoir ? »
Le métier de coach de vie existe depuis longtemps. Mais ces dernières dizaines d’années, il est devenu très populaire et les coachs sont maintenant très demandé. Avec la popularisation du développement personnel, beaucoup de personnes ont conscience qu’ils ont besoin d’aide et le coaching semble être la solution qui leur étaient offertes. Voici donc tous …
Les maladies sont les pires ennemis des humains. Personne ne veut tomber malade afin de rester bien à l’aise dans sa peau. Se protéger contre les bactéries et les freins contre l’anticorps s’avère ainsi un ultime défi au quotidien. Un bon régime alimentaire ne risque pas de vous décevoir. Suivez ce guide pour découvrir les …
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Vous voudriez changer de look en ajoutant du volume à votre chevelure ? Les extensions de cheveux sont les meilleurs moyens pour réaliser ce souhait. Elles sont discrètes, légères et capables de vous rendre élégante et belle. On peut trouver différentes sortes de rajouts de cheveux sur le marché. Les extensions à bandes adhésives en font …
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La nourriture joue un rôle important dans la santé. Pour tout le monde, elle est importante pour la santé physique car elle est considérée comme la principale source d’énergie. Pourtant, pour certaines personnes, elle est source de problèmes liés à la santé mentale.