pervers narcissiques

Les pervers narcissiques : comment les reconnaître ?

par MinoAstucesPublié le Aucun commentaire

L’utilisation des termes « pervers narcissiques » se fait assez souvent dans les conversations d’aujourd’hui. Ils sont utilisés pour décrire des hommes ayant des traits de caractère toxiques dans les relations amoureuses. Mais en théorie, la notion de pervers narcissique est très vaste. Lisez le développement suivant pour vous aider à mieux comprendre le sujet mais surtout …

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les 5 erreurs courantes en nutrition à éviter pour être en bonne santé

Santé : Top 5 des erreurs nutritionnelles communes

par AudreyAstucesPublié le Aucun commentaire

Une alimentation saine et équilibrée s’avère primordiale pour garder la bonne forme. Ce qui concerne toutes les catégories d’âge. De nombreuses personnes effectuent parfois des faux-pas en adoptant un régime alimentaire donné. Voici un guide complet pour découvrir les 5 erreurs courantes en nutrition à éviter pour être en bonne santé.

morning routine

La morning routine : la solution pour être plus productifs

par MinoAstucesPublié le Aucun commentaire

Est-ce que sur le fil d’actualité de vos réseaux sociaux, vous êtes déjà tombé sur des vidéos qui montraient tout ce qu’une personne faisait avant de partir pour le travail ? On peut la voir faire du sport, boire du jus de fruit, préparer un petit déjeuner, lire un livre ou bien d’autres choses encore. Vous …

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pensée positive

Pensée positive : une philosophie à adopter pour son développement personnel

par MinoAstucesPublié le Aucun commentaire

La vie est faite de haut et de bas, vous le savez. Mais des fois, c’est la négativité qui domine votre journée. Si vous cherchez des solutions pour améliorer vos journées, sachez qu’elles ne sont pas si loin. Vous pouvez les trouver en vous-même, plus précisément dans votre cerveau par le biais de vos pensées. …

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une femme fait des recherches génétiques pour votre bien être

comment la génétique peut améliorer votre bien être ?

par TheoBien-être mentalPublié le Aucun commentaire

Vous êtes-vous déjà demandé comment des facteurs apparemment simples comme l’expression des gènes peuvent affecter votre bien-être ? La génétique joue un rôle important dans notre santé globale, et la compréhension de ses nombreux aspects peut nous aider à prendre de meilleures décisions concernant notre propre santé physique et mentale.

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Les problèmes d’anxiété au travail

par MinoBien-être mentalPublié le Aucun commentaire

L’anxiété figure parmi les problèmes psychologiques qui touchent le plus les employés en entreprise. Elle est l’une des principales causes de la détérioration de leur performance et de leur participation active au travail. Effectivement, tout le monde a peur, l’anxiété ne présente des graves conséquences que dans le cas où elle atteint un certain degré …

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syndrome de l’imposteur

Trouble de santé mentale au travail : le syndrome de l’imposteur

par MinoBien-être mentalPublié le Aucun commentaire

Est-ce qu’au travail, vous avez l’impression de ne pas mériter votre place ? Vous avez l’impression que votre compétence professionnelle n’est pas à la hauteur du poste que vous occupez ? De ce fait, la peur que tout le monde va le remarquer aussi ne vous quitte pas. Vous avez constamment peur d’être humilié, que …

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sommeil réparateur

Sommeil réparateur : comment faire pour l’avoir ?

par MinoThérapiesPublié le Aucun commentaire

Vous savez sûrement que la qualité du sommeil de la nuit a une incidence sur la qualité de votre journée d’après. Vous avez déjà également sûrement entendu parler de sommeil réparateur, mais est-ce que vous savez sur quoi porte ces réparations ? Les lignes qui vont suivre vont vous aider à comprendre la signification d’un sommeil …

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coach de vie 

Tout savoir sur le coaching de vie

par MinoThérapiesPublié le Aucun commentaire

Le métier de coach de vie existe depuis longtemps. Mais ces dernières dizaines d’années, il est devenu très populaire et les coachs sont maintenant très demandé. Avec la popularisation du développement personnel, beaucoup de personnes ont conscience qu’ils ont besoin d’aide et le coaching semble être la solution qui leur étaient offertes. Voici donc tous …

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