syndrome de l’imposteur

Trouble de santé mentale au travail : le syndrome de l’imposteur

Est-ce qu’au travail, vous avez l’impression de ne pas mériter votre place ? Vous avez l’impression que votre compétence professionnelle n’est pas à la hauteur du poste que vous occupez ? De ce fait, la peur que tout le monde va le remarquer aussi ne vous quitte pas. Vous avez constamment peur d’être humilié, que …

sommeil réparateur

Sommeil réparateur : comment faire pour l’avoir ?

Vous savez sûrement que la qualité du sommeil de la nuit a une incidence sur la qualité de votre journée d’après. Vous avez déjà également sûrement entendu parler de sommeil réparateur, mais est-ce que vous savez sur quoi porte ces réparations ? Les lignes qui vont suivre vont vous aider à comprendre la signification d’un sommeil …

coach de vie 

Tout savoir sur le coaching de vie

Le métier de coach de vie existe depuis longtemps. Mais ces dernières dizaines d’années, il est devenu très populaire et les coachs sont maintenant très demandé. Avec la popularisation du développement personnel, beaucoup de personnes ont conscience qu’ils ont besoin d’aide et le coaching semble être la solution qui leur étaient offertes. Voici donc tous …

les 10 meilleurs aliments pour booster votre immunité naturellement

Les aliments à consommer pour optimiser la défense immunitaire

Les maladies sont les pires ennemis des humains. Personne ne veut tomber malade afin de rester bien à l’aise dans sa peau. Se protéger contre les bactéries et les freins contre l’anticorps s’avère ainsi un ultime défi au quotidien. Un bon régime alimentaire ne risque pas de vous décevoir. Suivez ce guide pour découvrir les …

Avoir de belle image avec une extension de cheveux adhésive

Avoir de belle image avec une extension de cheveux adhésive

Vous voudriez changer de look en ajoutant du volume à votre chevelure ? Les extensions de cheveux sont les meilleurs moyens pour réaliser ce souhait. Elles sont discrètes, légères et capables de vous rendre élégante et belle. On peut trouver différentes sortes de rajouts de cheveux sur le marché. Les extensions à bandes adhésives en font …

comment améliorer votre bien-être au quotidien

Guide pratique pour optimiser le bien-être

La vie n’est pas un long fleuve tranquille, même si vous vivez dans le luxe. Quelle que soit votre situation sur le plan financier ou familial, adopter un style de vie sain et sérieux ne risque pas de vous décevoir. Suivez ce guide pour connaître comment améliorer votre bien-être au quotidien. Et ce, avec peu …

produits cosmétiques

Parabène : Un danger dans les produits cosmétiques

Est-ce que vous aussi, vous n’arrêtez pas de voir sur les emballages de vos cosmétiques préférés les mentions « sans parabènes » ou encore « 0% de parabène » ? Mais de quoi s’agit-il exactement ? Est-ce vraiment dangereux ? Quels risques prenez-vous si vous allez acheter des produits qui en contiennent ?  Si vous voulez les réponses à vos questions, ces quelques …

santé mentale

Mieux comprendre le développement personnel pour votre santé mentale

Le bien-être des personnes semblent être un des sujets sur quoi le monde se préoccupe le plus ces dernières années. Avec les évolutions incessantes de la technologie, nous apercevons un peu plus chaque jour, que beaucoup de choses sont néfastes pour notre santé. Si on s’était généralement préoccupé de notre santé physique, la santé mentale …